Доступный и эффективный способ восстановить и укрепить здоровье. Программа включает в себя специально подобранные физические упражнения на развитие и укрепление всех групп мышц, с использованием гимнастических мячей и качественного спортивного оборудования, привлекающего внимание детей. Для эмоционального подъёма, правильного ритма при выполнении упражнений и постановки дыхания к каждому комплексу упражнений подобрано музыкальное сопровождение. Индивидуальный контроль над качеством выполнения каждого упражнения, учитывая индивидуальные особенности детей.
Регулярные занятия спортом, формирование и совершенствование двигательных навыков и физических способностей в процессе физической активности, здоровый образ жизни и питания - всё это помогает организму человека справиться с влиянием неблагоприятных факторов (стрессы, экология, болезни). В процессе занятий спортом формируются такие качества, как целеустремлённость, настойчивость, уверенность в своих силах, трудолюбие, упорство и т.д. Родителям следует ответственно отнестись к выбору вида спорта для своего ребёнка. При этом необходимо учитывать возрастные и психофизические особенности, а также наличие желания и способностей. Физические нагрузки обязательно должны соответствовать как возрастным, так и индивидуальным возможностям ребенка, в том числе особенностям состояния его здоровья.
Всестороннее развитие детей осуществляется при неразрывной связи между отдельными сторонами воспитания, и в частности связи между воспитанием физическим и умственным. Детская оздоровительная гимнастика входит в комплекс мероприятий, направленных на решение этой задачи.
Нет нужды повторять в очередной раз, какую обеспокоенность вызывает состояние здоровья сегодняшних детей и подростков. Лишь 20% современных школьников врачи относят к первой группе здоровья, около 60% – ко второй, а 14% детей серьезно больны.
Одно из ведущих мест в структуре заболеваемости занимает ортопедическая патология. Заболевания опорно-двигательного аппарата наблюдаются, в оcновном, у часто болеющих и ослабленных детей, с низким уровнем физического развития, с сопутствующими заболеваниями нервной системы, слабостью мышечно-связочного аппарата.
Лечебную оздоровительную гимнастику детям назначают при сколиозах, нарушениях осанки, плоскостопии, при повышенном весе, частых простудных заболеваниях.
Мы проводим оздоровительную гимнастику с использованием гимнастических мячей с целью профилактики нарушений осанки. Использование гимнастических мячей позволяет повысить эффективность специально организованных занятий. Данные упражнения способствуют развитию у детей двигательной координации и выносливости, улучшению осанки и профилактике ее нарушений, тренировке основных групп мышц, создают оптимальные условия для правильного положения туловища. Мячи позволяют тренировать те группы мышц, которые не затрагиваются при выполнении других видов упражнений.
Цель занятий:
Задачи курса:
Наши принципы:
Методические приемы:
Занятия проводит: Букатин Михаил Михайлович