Лесной городок:

8 (917) 516-37-96

Студии и курсыСтудии и курсыПроектыПроектыГалереяГалереяО клубеО клубеРасписание занятийРасписание занятийЭкскурсииЭкскурсииСтатьиСтатьиКонтактыКонтактыНаш коллективНаш коллективПраздникиПраздникиОтзывыОтзывыВакансииВакансии

Студии и курсы

Курс «Самооборона для мужчин и женщин»


Проводится набор в группу всех желающих на подготовительный курс
«Самооборона для мужчин и женщин»


  • Тема 1 занятия: Защита от ударов.
  • Тема 2 занятия: Нанесение ударов по связкам и болевым точкам.
  • Тема 3 занятия: Выведение противника из равновесия и самостраховка.
  • Тема 4 занятия: Болевые приемы.
  • Тема 5 занятия: Освобождение от болевых приемов.
  • Тема 6 занятия: Удушающие приемы.
  • Тема 7 занятия: Освобождение от удушающих приемов.
  • Тема 8 занятия: Освобождение от захватов.
  • Тема 9 занятия: Защита от оружия.
  • Тема 10 занятия: Приемы самообороны подручными средствами.
  • Тема 11 занятия: Психологическая подготовка и артистизм.
  • Тема 12 занятия: Зачет по пройденным темам.

Продолжительность курса: 3 месяца.


Для занятий необходимо:

  1. Спортивная форма, спортивная обувь.
  2. Справка от врача.



Записаться на курс Вы можете у администратора детского клуба «Успех»
или по телефону 8 (917) 516-37-96.